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打造意識生活: 法式編織手帳 Workshop

NT$ 3,990.00
打造意識生活: 法式編織手帳 Workshop 總分: 0 - 0 評價


📩完成報名後,請立即收信,確認官方Email信件無分類至垃圾信件。

後續工作坊活動相關事項都將以Email聯繫。

如課程調查或異動Email無法聯繫到,恕不負責。🙏🏽


新的2024年已經過了快一季,你過得好嗎?

年初為自己許下的新希望和期許,

是否如期執行中,走在理想的道路上?

還是你正在一道慌亂急湍的洪流中,試著站穩腳步,

一個接著一個的行程、待辦事項、 聚會交際、 工作任務...

看似繁忙的生活,

心裡卻還是有一塊定不下來?


新買的2024年手帳和筆記本,還沒開始認真撰寫,

大爆炸的社群媒體,持續餵養你破碎的資訊。

你試著跟上世界的腳步,卻覺得自己總是落後;

你的理想生活就在前方,卻覺得自己沒有進展;

你努力讓生活走上軌道,卻變成無止盡的待辦清單;

你的專注力被瓜分,做得比以前多,

得到的滿足和快樂感卻比較少。


如果看到這裡,你「意識」到這也是你遇到的困境,

我想告訴你,你不孤單。


事實是,世界會如宇宙般無限膨脹,

更多的物質、更多的無意識、更多的成癮,和更多的感官刺激,

數位科技的進步,看似給我們更多的選擇和捷徑,

但卻沒有更多快樂。


想要在這失速的世代中站穩,

最簡單的方法之一,是透過系統化的實體手帳書寫,

讓你的手帳成為你意識生活的指南。

當你能清楚明白並錨定你的「意識 (intention)」為何,

你的手帳就能成為你的北極星,

幫你釐清和整合超載思緒、

減輕焦慮與壓力、

找回珍貴的專注力,

並成為你信念與行動之間的橋樑,

讓你一步步踏實地接近你的理想生活。

主辦單位

Boho À La Mode 手工編織 

時間&地點

台北場:

📌3/31 (日) 11:00 -18:00 (7小時)

📌4/1 (一) 11:00 -18:00 (7小時) 

📌加場:  5/4 (六) 11:00 -18:00 (7小時) 

📍地點: 台北市中正區懷寧街62號五樓之一 (近台北火車站)

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Workshop課程規劃

  • 11:00-13:30 教學及實作-意識生活手帳
    • 釐清核心價值及理想生活 
    • 筆記本及工具選擇 
    • 突破一般寫手帳盲點及問題
    • 理解系統化撰寫技巧及邏輯 
    • 學習每日快速紀錄及思緒整合方式
    • 實作及設計規劃屬於自己的「意識生活手帳 (全空白內頁)」
  • 13:30-14:00 QA 下午茶分享
  • 14:00-17:30 教學及實作-法式編織書籤
    • 學習法式繩結技法
    • 了解繩結排列邏輯
    • 透過編織進入心流
    • 模擬日常分心時,如何利用意識生活手帳找回專注力
    • 收尾硬化編織書籤
  • 17:30-18:00 QA 反思&分享

Workshop 適合誰

✅適合想寫手帳,卻遇到以下五個問題而中斷的人

  1. 因美感問題或完美主義遲遲無法開始,或在中間就中斷 
  2. 找不到適合的筆記本或工具
  3. 手帳流於待辦清單形式,被便條紙/數位程式取代,但資訊仍過於散亂,無法系統化整理資訊
  4. 嘗試寫日記,但內容流於流水帳,或因為每一次花太多時間,沒有持續下去的動力
  5. 手帳內容分散各處,甚至分開好幾本,包括日常代辦清單、突如其來想法、專案管理、日記、未來計畫...,無法整合資料

✅適合想持續成長&過滿足有意義生活的人

我們的人生不會永遠順遂,當我們記錄生活的同時,也等於是收藏了過去所有做決策的思緒。我們可以看到過去犯下的錯誤,並從中學習,也可以紀錄我們驕傲達成的里程碑。無論失敗和成功,只要我們能從中有所洞察,都是提供我們成長的寶貴養分。

✅適合編織初學者

「法式編織書籤 」由基礎的編織法做成,非常適合初學者。透過簡單易懂的教學,實際操作練習,找到邏輯和手感訣竅,輕鬆完成一件編織作品。

Workshop 能幫助你擁有以下五大能力

一、擁有一本萬能手帳📒

意識生活手帳可以幫助你將日常代辦清單、突如其來想法、專案管理、日記、未來計畫全部整合成一本,出門只要帶一本就夠用。

二、學習系統化手帳撰寫技巧和邏輯💡

理解手帳的最主要目的,並不是為了美觀,而是為了從資訊爆炸的世界中,釐清和整合思緒,並且付出行動。

三、 世界越快越能慢下來,減輕焦慮和壓力🌱

科技快速進展的AI時代,寫手帳看似極無效率且慢,但這就是為什麼它能促進我們心智的成長。科學研究已經證實,比起打字,手寫可以誘發一連串複雜的觸覺運動,刺激到大腦的網狀活化系統 (RAS),所以手寫的資訊,能被記得更久。我們也更能有深化的連想思考能力,更容易從混亂的資訊中,辨識出有用的信號,激發出創新的解決方案和啟發,和開啟自我療癒的功能。

四、提升自我覺察能力,做有意識的決定♥️🎯

在失控的外在世界中,手寫能讓自己擁有一座避風港。我們能在每日的寧靜手寫儀式中,向內觀看,釐清自己的意識 (intention) 和起心動念,避免無意識行為,為自己做最好的決定。

五、提升自信,過著滿足的理想生活💫

自己專屬的「意識生活手帳」使用最重要的意義,就是可以提升你在生活/專業工作領域的自信。你能在每一天為自己花一點時間,手寫下一些重要的事項,就能找到你渴望的平衡與快樂滿足的感受,重新與自己,以及生命中真正在乎的事情建立連結。你能理解「快樂」是一種能力,並且能重新定義「效率」的含意,它不再是與速度或競爭有關,而是我們花多少時間在「真正重要的事」上。

【意識生活手帳】五大特色

💖可以客製化專屬姓名 (📌限早鳥報名)

💖「法式編織書籤」可自由拆卸使用

💖書套由天然亞麻及棉麻布手工製成

💖設有鬆緊帶可完美將手帳闔起

💖為A5通用活頁格式,方便攜帶及長期使用

材料及產地

  • 手工書套: 亞麻+棉麻布 (台灣🇹🇼) 
  • 法式編織書籤: 回收再生棉繩 🌍(波蘭🇵🇱)

Workshop 費用包括

  • 一組意識生活手帳 (附完整空白內頁及多功能資料夾) 
  • 編織工具費用
  • 專業課程教學
  • 場地費用
  • 下午茶點

師資介紹 

Michelle為 Boho À La Mode 手工編織品牌的主理人。

她自2017年受法國法國婆婆啟蒙,踏上了編織旅程。專長為法式繩結編織(Macramé),一種古老傳統的繩結編織法。過去曾和AVEDA, JoMalone, Marie Claire, FRED, 綠藤生機, À La Collection 合作,受到品牌青睞,她相信這一切除了幸運卻也不是偶然,而是每一步都是有意識地的選擇,且踏實地跟著初心一步步築夢,才有今日的成果。她在緩慢的編織過程找到了屬於自己的聲音,希望能把這樣覺察和慢步調的美好生活方式和學習,帶給在都市中繁忙的人。

📖 想了解她更多,可閱讀女人迷專訪:「做著成功的工作,卻始終不快樂」從跨國公司到編織藝術家Michelle:遇上法式繩結編織,開始與自己對話。 

注意事項

請詳細閱讀以下注意事項,當您完成報名及付款手續,及表示「確認並同意以下事項」。

  1. 如一場報名人數未滿6人,最晚於活動前5日 (包括活動當日),主動以Email通知,並全額退款
  2. 課程中可自由拍照&攝影記錄,歡迎標註 @bohoalamode
  3. 教室空間有限請勿攜伴及小孩陪同。
  4. 報名即代表同意主辦單位於本活動場域內,拍攝肖像主辦單位使用肖像,於所有與本活動有關之宣傳上。
  5. 退款規則:
    • 因所有籌備皆需預訂,費用匯款後不可退還,但可以轉讓名額給他人。
    • 由於確診為不可抗力因素,如因確診無法如期參加者(須提供快篩陽性證明),除以上兩個替代方案外,可選擇部分退款:
      • 距離活動7日內(包括活動當日):退款50%
      • 距離活動3日內(包括活動當日) : 退款30%
    • 如遇天災等不可抗之因素,主辦單位將主動通知延期或退款。
  6. 主辦單位保留調整活動細節的權利,並有權對本活動所有事宜作出解釋或裁決。

報名下單方式

工作坊報名注意事項

以上請確實填寫,

如漏寫,將自動取消報名資格,並遞補下一位報名者。🙏🏽


「意識生活手帳 」並不是神奇的魔法藥,

它的背後是有社會科學驗證的作法,

我知道你仍然必須面對現實中的工作

和生活種種困難。

 但要離開舒適圈,採取實際行動, 

想要的改變才會發生。 

讓這本為自己量身打造的手帳,成為你的生活指南,

我相信,你已經準備好了。

Your mind is everything.

What you think, you become.

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波西米亞浪慢_美好生活

內心覺察 . 慢生活 . 與大地永續共存

Boho Living = Self Awareness + Slow living + Sustainability 


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